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2007.07.14

入隊してみました。

パソコンの師匠に「ビリーズブートキャンプ」貰ったので、やってみました。
最近運動不足で体のいたるところがプヨプヨしているのでね。 


結果。
これ中年には無理だから!!
最初の15分で太ももぷるぷる。今も足ぷるぷるしっぱなしだし。
絶対明日筋肉痛。
Kotenotubuyaki


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コメント

入隊されましたか。
僕も、初日から筋肉の至る所が痙攣しました。
運動不足には、かなりキツイです。
翌日は筋肉痛で、ヘンな動きになってしまいましたが、3日くらいで慣れました。

レッツチャレンジ!

投稿: taen | 2007.07.14 09:04

流行ってますね、ビリーズブートキャンプ!
まさに「猫も杓子も…」という奴ですね。はい。

わたしとしてはスローエクササイズを励行したいです。

投稿: 皿洗い | 2007.07.15 12:46

ビリーも中々の中年ですが、負けずに頑張ってください
最初から一気にやるのはきついので、
自分でいくつかのパートに分けると結構続く。

運動してない人にはヨガがいいんでは?と思いました。

投稿: ちょぼ | 2007.07.15 13:50

筋肉痛で階段が辛い。
ヨガとか水泳のほうがよいのだろうなーと思いつつ、根が体育会系なので、時々体をいじめたくなってしまうのです(笑)。
一気にやるのは無理なので、少しずつ慣らしてやってみようと思います。

投稿: 罠兎 | 2007.07.17 01:28

素敵なお店ですね。

投稿: N.Kojima | 2007.07.18 13:46

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