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2009.02.09

腰痛い。

腰痛ですよ。座り仕事が辛いです。
なんか軽いぎっくり腰っぽいです。いきなりぴきってなった。
Photo

完全なる運動不足だと思われまする。

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コメント

おやま。それは大変ですね。
もしもイヤじゃなければ、鍼がきく事があるようですよ。
あと、現在出ているTarzanは「肩こり腰痛」特集でした(買いましたが....バランスボールが結構使われていて、持っていないのであんまり役に立っていません)。

お大事に〜

投稿: mya | 2009.02.09 10:36

ロボ久しぶりhappy01

腰痛はあいたたたですねcoldsweats01
私もヘルニアだったり座骨神経痛だったりして、コルセットが手放せない時期がありました。
バイク乗るとかなり辛かったり…(乗らなきゃいーんですけどねbleah

そんなこんなで、私のおすすめはコルセットですgood
面倒ですが、腰の負担がだいぶ軽くなりますよhappy01

投稿: うりっこ | 2009.02.09 23:01

myaさん
バランスボール持ってます!ほとんど使ってないですが、、、。鍼は劇的に効きそうですが、ちょっと怖いかなぁ。とりあえずTarzan買って腰痛体操して予防に努めて見ようかな。

うりっこさん
以前ぎっくり腰になった時にコルセット勧められたのですが、面倒くさくなってしなかったんですよ。
しかし、そろそろちゃんと体のメンテしないとまずいなぁと思ってます。しばらくコルセットして腰の負担を軽くしますー。

投稿: 罠兎 | 2009.02.09 23:23

職業病ですねー。
腹筋つけるしかないですかねー。
ボクもがんばろー。w

投稿: N.Kojima | 2009.02.13 09:59

一緒にバスケやるかい??

腹筋背筋つきますぜ!!

投稿: show | 2009.02.13 15:14

私もTarzanの「肩こり腰痛」特集買いました。
そしてやっぱり読んでいたらバランスボールが欲しくなってアマゾンで買っちゃいました。

上手い商売商売だなぁ( ´_ゝ`)アマゾン
・・・と、思いながらも

これから美と健康を追求してきます。

投稿: ひよ3号 | 2009.02.14 11:19

腰が痛み始めたら寝てます。
そのとき、仰向けよりうつ伏せの方が腰に負担掛かりません。
でも、うつ伏せだと首に負担掛かるので今度は肩こりが・・・
考えものです。

投稿: ちょぼ | 2009.02.15 06:36

N.kojimaさん
やっぱ職業病というんでしょうねぇ。
私もがんばるっす。

show
えっと、がんばるし、バスケも好きなんだけれども、いきなり君達とバスケは腹筋背筋付く前に何やら大事は筋が切れる予感がする。まず自主トレしてから仲間に入れてちょcoldsweats01

ひよ3号さん
買っちゃいましたか、バランスボール。
うちにあるバランスボールはデカすぎて、Tarzanに載ってるポーズが出来ないという落とし穴がありました。どうしよう。

ちょぼさん
本当はしばらく寝てた方が良い気がするのですが、ついついパソコンの前に座ってしまったり、作業机に座ってしまったり、仕事じゃないのに何か始めてしまうですよ。
私は仰向けで膝立てて寝転んでるのが一番楽だけど、その姿勢はダメなのかなぁ。

投稿: 罠兎 | 2009.02.16 00:07

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